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Fricassée de chatrou

Fricassée de chatrou

Un classique des Antilles qui met le poulpe à l'honneur, mijoté doucement dans une sauce parfumée aux épices et au citron vert. Un plat typique qui fleure bon les îles.

Préparation20 min
🔥Cuisson60 min
Total1h20
👤Portions4 pers.
📊DifficultéFacile
Calories/pers.~ 260 kcal

Un classique des Antilles qui met le poulpe à l'honneur, mijoté doucement dans une sauce parfumée aux épices et au citron vert. Un plat typique qui fleure bon les îles.

Ingredients

  • 1 kg de tentacules de chatrou (poulpe)
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 4 branches de cive
  • 4 branches de persil plat
  • 2 brins de persil
  • 1 piment
  • 2 clous de girofle
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 branche de thym
  • 2 cuillères à soupe d'huile (de roucou si possible)
  • 2 citrons verts
  • 50 cl d'eau
  • Sel, poivre

Preparation

  1. Hachez finement l'oignon, la cive, l'ail et le persil. Coupez les tentacules de chatrou en morceaux, arrosez-les du jus d'un citron vert et laissez reposer 5 minutes avant d'égoutter.
  2. Dans une cocotte, faites chauffer l'huile et saisissez le chatrou pendant 3 minutes. Ajoutez l'oignon, la cive, l'ail, le persil, le laurier, les clous de girofle et le thym.
  3. Versez l'eau, ajoutez le piment entier, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 40 minutes.
  4. Salez, poivrez, puis poursuivez la cuisson à découvert pendant 10 minutes pour obtenir une sauce bien épaisse.
  5. Hors du feu, arrosez avec le jus du second citron vert et servez aussitôt, accompagné de riz créole.

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